在日常使用中，不少人習慣頻繁開關中央空調，認為能節省電費，實則這種操作會給設備帶來多重傷害，還可能適得其反。

頻繁關機對壓縮機的損害最為嚴重。中央空調啟動時，壓縮機需要克服系統壓力差，瞬間電流可達額定電流的 3-5 倍，頻繁啟動會讓壓縮機繞組溫度急劇升高，加速絕緣層老化，長期下來容易導致壓縮機燒毀，而壓縮機作為中央空調的 “心臟”，維修或更換成本極高。

其次，頻繁啟停會增加能耗。設備啟動階段的高電流消耗遠大于穩定運行時的能耗，短暫關機后再次啟動，相當于重復支付 “啟動電費”，反而比讓設備低負荷穩定運行更費電。同時，頻繁開關機還會導致室內溫度波動過大，無法維持穩定的舒適環境，尤其在夏季高溫或冬季低溫時段，溫度反復升降會影響居住體驗。

此外，頻繁停機還會影響制冷制熱效果。空調運行時，室內機和室外機的換熱器需要保持一定溫度差才能高效工作，頻繁關機后換熱器溫度快速變化，再次啟動時需要重新建立換熱平衡，不僅延長了達到設定溫度的時間，還會降低整機換熱效率。